Dans ce monde où chacun chercher à s’épanouir pleinement dans son milieu professionnel, et à l’associer au mieux avec ses objectifs personnels et son cadre de vie familial, le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises.
Découvrez ici notre atelier RESPIRE, un atelier où vous découvrirez comment la respiration peut changer votre vie professionnelle (et bien plus encore), et où le bien-être devient le centre de votre entreprise.
Pourquoi investir dans sa respiration en milieu professionnel?
Selon le SPF Emploi, 15% des travailleurs se sentent vidés par leurs obligations professionnelles. C’est potentiellement 1 travailleur sur 7 qui est candidat au burn-out dans un futur proche!
Respirer correctement est non seulement crucial pour la santé, mais aussi pour une gestion efficace du quotidien. En effet, les effets bénéfiques se ressentent tant au niveau personnel que professionnel. Avec les techniques et astuces enseignées et expérimentées pendant notre atelier bien-être pour entreprises, vos collaborateurs et vous-même ressortent avec les clés en main pour leur bien-être au travail.
Bienvenue à notre atelier bien-être pour entreprises RESPIRE! PRO
Notre atelier propose une approche ludique et concrète de la respiration. Il permettra à vos collaborateurs de comprendre et d’optimiser leur gestion du stress et leurs performances. La finalité est d’optimiser le bien-être au travail, et de ce fait, leur rendement. Il permettra aussi de diminuer le taux d’absentéisme et de diminuer significativement le risque de burn-out.
Objectifs principaux de l’atelier professionnel
Optimisation du bien-être au travail: techniques pour mieux gérer les tâches quotidiennes et le stress.
Prévention du burn-out: utilisation de la respiration pour prévenir l’épuisement professionnel et améliorer la gestion du stress.
Contenu de l’atelier
- Approche ludique : comprendre les mécanismes de la respiration de manière engageante. Notre atelier inclue des exercices de respiration pratique et des techniques de relaxation variées .
- Outils pratiques : vous apprendrez des techniques pour intégrer la respiration dans le milieu professionnel. Parmi ceux-ci, la respiration lente et abdominale pour calmer le système nerveux, le soupir physiologique pour apaiser instantanément une situation tendue.
Bénéfices pour votre entreprise
- Amélioration de la performance : employés plus sereins et plus productifs grâce à une meilleure gestion du stress et un bien-être accru.
- Culture d’entreprise saine : un outil de gestion du stress pour une société qui respire, contribuant à un environnement de travail plus zen et moins stressant.
Un atelier RESPIRE PRO! dans votre entreprise!
Pour programmer un atelier RESPIRE! Pro dans votre entreprise (maximum 15 personne pour une dynamique optimale du groupe), n'hésitez pas à nous contacter en remplissant le formulaire ci-dessous. Nous nous adaptons à vos contraintes de lieu et d'horaires!
Nous organisons aussi des ateliers RESPIRE destinés aux particuliers.