Vous sentez-vous stressé(e) ou déconnecté(e) de vous-même ? Souhaitez-vous trouver des méthodes naturelles pour optimiser votre bien-être et améliorer votre santé? Retrouver la forme physique, mentale, et émotionnelle fait-il partie de vos objectifs?
Vers L’essentiel vous propose de vous réapproprier votre vie à tous niveaux, via la découverte de pratiques saines et de bien-être pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Je vous accompagne dans votre quête de mieux-être et m’adapte à votre mode de vie pour vous proposer des aménagements et obtenir rapidement des résultats concrets!
Grâce à la biorespiration, nous pouvons également dégager les blocages émotionnels du passé pour assurer un futur sain et sans barrières.
BIORESPIRATION DE GROUPE
Evénement le samedi 5 octobre 2024 à Namur
Notre prochaine séance de biorespiration en groupe se tiendra à Jambes le samedi 5 octobre 2024! Places limitées! Réservez la vôtre dès maintenant! (il est toujours possible de consulter en privé également si il n’y a plus de places ou si la date ne vous convient pas)
Techniques holotropiques de biorespiration
Découvrez comment la respiration holotropique (aussi appelée BioRespiration ou breathwork) peut transformer votre vie en vous reconnectant à votre essence intérieure. Une séance de biorespiration vouss permet de dégager durablement des blocages émotionnels conscients ou inconscients, de retrouver votre plein potentiel et de réduire significativement le stress et l’anxiété.
Cette technique puissante, fondée par le Docteur en psychiatrie Stanislav Grof et revisitée par le Professeur Désiré Merien, libère vos tensions internes et favorise la guérison émotionnelle. Nos séances de respiration, guidées de manière professionnelle et personnalisée, se déroulent dans un environnement sécurisé et bienveillant.
Pour aller plus loin, apprenez avec nous des techniques de gestion du stress qui complètent parfaitement la respiration holotropique pour un bien-être global.
Je vous reçois en privé dans mon cabinet à Erpent (Namur) ou lors de séances collectives organisées 2/3 fois par an.
Ateliers RESPIRE! Nouveau à Namur
Participez à nos ateliers de respiration à Namur et maîtrisez des techniques de respiration consciente pour améliorer votre bien-être quotidien.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos ateliers sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques et vous permettre d’optimiser votre santé et votre bien-être émotionnel et physique.
Les ateliers RESPIRE! se déroulent plusieurs fois par an, et sont destinés aux particuliers. Ils vous permettent de devenir acteur/actrice de votre respiration afin de dégager des bienfaits insoupçonnés dans votre vie quotidienne.
Les ateliers RESPIRE PRO!, que nous avons conçus plus spécifiquement à l’attention du monde professionnel, s’organisent au sein même de votre entreprise. Ils permettent à vos collaborateurs de découvrir les pouvoirs insoupçonnés de leur respiration, et d’en tirer les bienfaits, tant pour leur vie personnelle que pour gérer leur travail et toutes les contraintes et nécessités s’y rapportant. Cliquez sur le bouton correspondant à votre profil pour en savoir plus.
Séances de gym posturale et respiration à Namur
Améliorez votre posture et réduisez vos douleurs corporelles avec nos séances de gym posturale. Cette pratique vise à renforcer les muscles profonds et à corriger les déséquilibres posturaux.
Mes sessions sont adaptées à tous les niveaux et sont guidées par des professionnels qualifiés. Retrouvez une posture saine et une meilleure qualité de vie grâce à des exercices spécifiques et des conseils personnalisés.
Je continue à prendre soin de votre bien-être
En plus des thématiques déjà abordées plus haut, Vers L’essentiel vous propose des programmes de coaching et d’accompagnement en gestion du stress, l’apprentissage de techniques de respiration, méditation et de relaxation pour apaiser votre esprit et libérer les tensions corporelles.
Mes séances de coaching sportif personnalisées améliorent votre forme physique et votre posture, vous permettent d’atteindre votre objectif de poids, de santé ou de performance. Couplées à une nutrition saine passant par un apprentissage adapté à votre morphologie, vous goûts et vos objectifs, nous travaillons ensemble à l’atteinte de votre objectif!
En entreprise, nous organisons à la demande des séances sportives pour vos collaborateurs, oeuvrant à renforcer les liens entre collègues, créant un environnement de travail harmonieux et productif.
Aromathérapie pour soigner vos maux physiques, mentaux et émotionnels
Découvrez les bienfaits des huiles essentielles (comme la lavande pour la relaxation ou le citron pour la revitalisation).
Je vous propose des conseils personnalisés pour intégrer l’aromathérapie dans votre routine quotidienne ou au cas par cas, dans la thérapeutique de différentes affections physiques, mentales ou émotionnelles.
Profitez des vertus concentrées de la nature pour améliorer votre santé et votre bien-être!